Le problème de fertilité touche un grand nombre de couples. Les causes peuvent provenir de l’homme ou de la femme. Mais les deux partenaires peuvent être également impliqués. Outre les traitements médicamenteux, l’alimentation peut également aider à booster la fertilité. Parmi les aliments conseillés, il y a la maca du Pérou et ses vertus. Est-ce que ce tubercule péruvien a des réels effets sur la fertilité ? Si oui, comment l’utiliser ? Nous vous invitons à découvrir ici les éléments de réponse à ces questions.
La maca, une puissante alliée de fertilité
Pour pouvoir concevoir, il faudra déjà que le couple ait une vie sexuelle active. Mais à cause de nombreux facteurs comme le stress ou la fatigue, le désir et l’envie ne seront pas toujours au rendez-vous. Pour augmenter la chance de tomber enceinte, il s’avère nécessaire de donner un coup de pouce à la libido. La maca peut vous y aider.
Dans la médecine traditionnelle péruvienne, cette racine est réputée pour ses vertus aphrodisiaques. Mais elle agit également de manière positive sur le bien-être général afin que vous puissiez vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps. Elle permet d’éliminer les éventuels blocages d’ordre psychique ou physique pouvant empêcher la grossesse. La maca peut être utilisée pour traiter les problèmes de fertilité des hommes et des femmes. Décryptons ses bienfaits sur la fertilité des deux sexes.
Les actions de la maca sur la fertilité masculine
Pour la gente masculine, la maca agit sur la performance sexuelle. Cette plante est également reconnue pour sa propriété spermatogenèse. Consommer de la maca régulièrement permet d’améliorer la qualité du sperme, mais aussi la production et la mobilité des spermatozoïdes. Ainsi, la maca influence la quantité du sperme, sa qualité et la fonction reproductrice en général. Mais elle impacte aussi la capacité stéroïdogénique en boostant la production de testostérone.
Les effets de la maca sur la fertilité féminine
La teneur élevée de phyto-œstrogènes dans la poudre de maca fait de cette racine péruvienne une meilleure alternative naturelle aux diverses hormonothérapies substitutives. En stimulant le système endocrinien, elle favorise la production des hormones dont le corps a besoin. Voilà pourquoi la maca du Pérou est bénéfique pour les femmes en ménopause. Elle peut également aider dans le traitement de quelques problèmes de thyroïde. La maca est ainsi un régulateur d’hormones féminines dont la progestérone et les œstrogènes. Tout comme son action sur la qualité du sperme, la maca agit également de manière bénéfique sur la qualité des ovules. Elle va améliorer la capacité reproductive et permet également d’avoir des règles plus régulières. De cette façon, il sera plus facile de repérer la période d’ovulation.
La consommation régulière de la poudre de maca permet également d’épaissir la muqueuse utérine. Grâce à cette action intra-utérine, l’embryon va bien s’accrocher et se développer au mieux.
Comment traiter les troubles de la fertilité avec la maca ?
La poudre de maca du Pérou doit être utilisée dans le cadre d’une cure pour qu’elle soit efficace sur la fertilité. Déjà, vous devrez vous assurer d’opter pour la maca bio issue des hauts-plateaux des Andes au Pérou. La cure devra durer pendant une durée de deux à trois mois. Une semaine de pause est préconisée à la fin du premier mois. Une quantité de 1,5 g de poudre de maca par jour est la dose recommandée. Quand la cure est terminée, ne pensez à la reprendre qu’après une pause dont la durée est équivaut à celle de la cure.